التصنيف: الصحة

انقطاع الدورة الشهرية ما هو السن الطبيعي لذلك، تمر المرأة خلال فترة حياتها الطبيعية بالعديد من التغييرات التي من أهمها الدورة الشهرية، وهناك العديد من العوامل الصحية التي تتحكم في موعد الحيض وكذلك الموعد المقرر لانقطاع الحيض عن المرأة، ويختلف تأثير هذه العوامل من سيدة لأخرى، وعادة ما يكون سن اليأس لدى النساء هو السن…

أقصر طول للدورة الشهرية ومتى يُمكن اعتبارها غير مُنتظمة، تختلف الدورة الشهرية الخاصة بالمرأة من حيث عدد أيام نزول دم الحيض، وكذلك من حيث انتظام الدورة الشهرية، فهناك العديد من النساء ممن تكون لديهن الدورة الشهرية قصيرة تشمل عدد أيام قليل، وينبغي الاهتمام بالصحة العامة خلال هذه الفترة من خلال العديد من النصائح التي أدرجها…

العناية اليومية بالأسنان إرشادات هامة للحفاظ على سلامة الأسنان، تعتبر الأسنان من أحد أكثر الأمور التي لابد من أن يتم العناية بها، من أجل عدم الحصول على الرائحة الكريهة الى الفم، وأن يؤدي أيضا الى الحاق الضرر والآلام المتزامنة للأسنان، ولاسيما بأنه هناك العديد من الطرق والوسائل البسيطة التي من الممكن بها يتم العناية الجيدة…

خفض الوزن أثناء الحمل هل يمكن ذلك وهل له أضرار، من أكثر الأمور المزعجة التي من الممكن أن تشتكي منها السيدات في الحمل، التعرض الى الزيادة الكبيرة في الوزن، وقد تكون تلك الزيادة نتيجة الى العديد من العوامل، ومن أهمها زيادة حجم الطفل في الرحم، الا أنه من الممكن أن يتم المحافظة على الوزن والزيادة…

السعال ونزلات البرد الصيفية إرشادات هامة لتجنبها، التقلبات في حالة الجو من الممكن أن يكون لها الدور الأساسي في الاصابة بالعديد من الأمراض، والتي قد تختلف في الأعراض المصاحبة اليها، الا أن فصل الشتاء والصيف قد تكثر بهم بشكل كبير نزلات البرد، وهي التي تكثر بشكل أكبر في الشتاء، ولكنها في الصيف قد تكون أشد…

الجلوس لفترات طويلة يُسبب مشكلات صحية نصائح لتجنبها، يضطر الكثير من الأشخاص إلى الجلوس لفترات طويلة، وهذه الطريقة تؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، والتي بدورها تسبب التعب والإرهاق، لذلك هناك العديد من النصائح من أجل اتخاذ وضعية الجلوس المناسبة، وينصح بتجنب الجلوس على نفس الوضعية لفترة طويلة، مع الحرص على ممارسة تمارين رياضية تساعد…

خطورة ارتفاع درجة الحرارة على كبار السن تعرف عليها، تختلف قدرات الأشخاص على مواجهة الظروف الصعبة، وبالتحديد موجات الحر وارتفاع درجات الحرارة، وتكون عادة ارتفاع درجة الحرارة خطيرة على الفئات الحساسة، ولا سيما الأطفال وكبار السن، لذلك ينبغي الحرص على سلامة كبار السن من التعرض لأشعة الشمس عند الارتفاع المتزايد في درجات الحرارة، وهناك العديد…

صفار المواليد أعراضه ومتى يكون خطير، من المشاكل الصحية الشائعة عند المواليد هي صفار المواليد، وعادة ما تكون هذه المشكلة الصحية طفيفة، ولكن بعض الأعراض المصاحبة للصفار قد تكون خطيرة على المواليد، ويجب الانتباه لها ومراجعة الطبيب المختص من أجل اتخاذ الإجراءات العلاجية اللازمة، وتتفاوت آلية العلاج لهذه المشكلة الصحية وفقاً للحالة المرضية، وخلال المقال…

خفض نسبة الكوليسترول الضار تمارين يومية بسيطة تساعد على ذلك، حيث يشكل الكوليسترول الضار مشكلة كبيرة على صحة الإنسان، لاسيما بأن نمط الحياة الغير متزن يشكل ضرر وخطر على حياة الأفراد، ولا يقتصر الأمر على بعض من الأجزاء، ففي حالة ارتفاع نسبة الدهون الغير مفيدة في الدم تشكل خطر على القلب بالتحديد، لذا ينصح العديد…

قضم الأظافر للأطفال نصائح هامة لتوعية الطفل وإرشاده للإقلاع عنها، يوجد العديد من العادات السيئة التي يقوم بها العديد من الأطفال، والتي بدورها تؤثر بشكل سلبي على الصحة العامة، ومن أهم هذه العادات هي قضم الأظافر للأطفال، وهناك العديد من الأضرار لهذه العادة، لذلك يجب على الأم ضرورة اتباع العديد من النصائح الفعالة لتخلص طفلها…