الاكتئاب عند المرأة ما هي علاماته وطرق علاجه، تتعرض المرأة خلال فترة حياتها إلى العديد من المراحل المختلفة، والتي ينجم عنها العديد من التغييرات الجسدية وكذلك التغييرات على حجم المسؤوليات التي تقوم بها المرأة، ويصاحب ذلك عادة العديد من المشكلات النفسية الحادة، وبالتحديد مشكلة الاكتئاب، والتي تحدث للكثير من النساء بالتحديد خلال فترة الحمل وما بعد الولادة، وقد أوضح أهل الاختصاص ما هي أسباب الاكتئاب عند المرأة ما هي علاماته وطرق علاجه.
الاكتئاب عند المرأة ما هي علاماته وطرق علاجه
لكل مشكلة صحية او نفسية العديد من الأسباب التي أدت لحدوثها، وبالتالي مشكلة الاكتئاب لها العديد من الأسباب التي ترتبط بشكل أساسي مع التغييرات التي تمر بها المرأة، ومن أهم الأعراض التي تؤكد وجود الاكتئاب عند المرأة كما يلي:
- من أهم الأعراض التي تؤكد الاكتئاب عند المرأة هو الشعور الدائم بالصداع دون وجد أي سبب صحي لذلك.
- وجود مشاكل في الجهاز الهضمي للمريضة، ولا سيما الشعور بألم في المعدة، وكذلك المعاناة من الإمساك.
- ألم في منطقة المفاصل، وكذلك ألم العضلات لدى المرأة التي أصابها الاكتئاب يكون أعراضه واضحة.
- الاكتئاب له علاقة بشكل كبير بأمراض القلب، وبالتالي الإحساس بألم في الصدر.
- عدم القدرة على إنجاز المهام اليومية لدى المرأة، وبالتالي تتعرض لخطر الاكتئاب عند المرأة.
- التغير الواضح على موعد الدورة الشهرية، وحدوث اضطرابات النوم، وعدم القدرة على الاستيقاظ المبكر.
- فقدان المرأة للرغبة الجنسية، وبالتالي يجب اللجوء إلى العلاج الطبي.
علاج الاكتئاب عند المرأة بالقران
يوجد العديد من الطرق العلاجية الفعالة من اجل علاج الاكتئاب، ولا سيما أبرزها الحرص على الراحة النفسية، ومن الطرق الجيدة للعلاج القران الكريم، وقد أكدت الكثير من التجارب أنه بقراءة العديد من السور القرآنية تم علاج الاكتئاب عند المرأة، ومن أهم الآيات القرآنية:
- قراءة سورة الشرح 40 مرة، وبالتالي زوال الهم والكرب.
- من الأدعية التي لها أهمية كبيرة في التخلص من الهم والغم هو: «اللهمَّ إني أعوذُ بكَ من الهمِّ والحزَنِ، والعجزِ والكسلِ، والبخلِ والجبْنِ، وضَلَعِ الديْنِ، وغلَبةِ الرجالِ».
شاهد أيضاً: نصائح هامة للتعامل مع الشخص المُدمن
علاج الاكتئاب عند البنات
ينتشر الاكتئاب عند النساء بالتحديد في فترة المراهقة، ولذلك هناك العديد من الآليات العلاجية المميزة التي يمكن الاعتماد عليها، ومن الطرق الفعالة للتخلص من المشاكل النفسية كما يلي:
- العلاج النفسي من الأساسيات المهمة للتخلص من الاكتئاب، والتخلص من آثاره السلبية على المرأة.
- يمكن اللجوء إلى الأدوية الطبية، مع ضرورة أن تكون أدوية الاكتئاب مدرجة من قبل طبيب نفسي مختص، ومن أبرز هذه الأدوية الفلوكسيتين (بروزاك) والاسكيتالوبرام (ليكسابرو).
- العديد من البرامج التي يمكن الالتزام بها من اجل استعادة الاستقرار النفسي للفتاة.
- يوجد العديد من مضادات الاكتئاب الآمنة التي يمكن اللجوء لها، ولكن ينبغي عدم الإفراط في الجرعة الموصى بها.
علامات الاكتئاب عند الرجل
لا يقتصر الاكتئاب والمشاكل النفسية على المرأة، بل يوجد الكثير من الرجال تعرضوا إلى الاكتئاب، ولكن النسبة الأكبر للمصابين بالاكتئاب من النساء، ومن اهم الأعراض والعلامات المؤكدة لمعاناة الرجل من الاكتئاب ما يلي:
- الشعور الدائم بالحزن، أو الفراغ أو اليأس.
- كذلك المعاناة من عدم القدرة على النوم بشكل منتظم، أو النوم لساعات طويلة بشكل مفرط.
- عدم شعور الرجل بالسعادة.
- الإجهاد بشكل كبير.
شاهد أيضاً: القلق النفسي خلال مرحلة الحمل
المشاكل النفسية التي تعاني منها الكثير من النساء من الجيد البحث عن الوسائل العلاجية الآمنة، والتي تساهم في شفاء المرأة، وبالتالي القدرة على أداء المهام بشكل أفضل، وخلال المقال اوضحنا ما هو الاكتئاب عند المرأة ما هي علاماته وطرق علاجه.