الوسم: أنواع العناية بالنفس

أهمية تخصيص يوم أسبوعياً للاهتمام بالنفس والترويح عنها، تحتاج النفس البشرية إلى الإحساس بالاهتمام والراحة بين الفنية والأخرى، ولذلك يجب الحرص على عدم إجهادها، وكذلك من الجيد أن يتم تخصيص الأوقات الخاصة بالاهتمام بالنفس بشكل جيد، ويفضل البعض الحصول على قسط من الراحة بشكل اسبوعي، من خلال تخصيص وقت كافي للاسترخاء، وتختلف قدرات الأشخاص في…