الوسم: أطعمة تساعد في تحسن المزاج والنفسية

تعديل الحالة المزاجية أطعمة وعادات تساهم في ذلك، تعتبر الحالة النفسية والمزاجية بما يتم تناوله عن طريق المعدة، حيث أن هناك عدة من الأطعمة التي تساعد في رفع هرمون السعادة وتحسن المزاج عند الشخص، منها الشوكولاتة وغيرها، فمن الجدير بالذكر عند شعور الشخص بحالة من الاكتئاب أو الحزن أما أن يزيد من تناوله لطعام، أو…