الوسم: أضرار للجلوس فترة طويلة

الجلوس لفترات طويلة يُسبب مشكلات صحية نصائح لتجنبها، يضطر الكثير من الأشخاص إلى الجلوس لفترات طويلة، وهذه الطريقة تؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، والتي بدورها تسبب التعب والإرهاق، لذلك هناك العديد من النصائح من أجل اتخاذ وضعية الجلوس المناسبة، وينصح بتجنب الجلوس على نفس الوضعية لفترة طويلة، مع الحرص على ممارسة تمارين رياضية تساعد…