قبل التفكير في الحمل عليكِ مراعاة هذه الأمور تعرفي عليها، يعتبر قرار الحمل واحد من أهم القرارات التي يتم اتخاذها من قبل الزوج والزوجة، لاسيما بانه يحتاج الى رعاية واهتمام، ومسؤولية كبيرة عليهم المعرفة المسبقة بها، فمن الجدير بالذكر بأن التخطيط المسبق للأنجاب، والحرص قبل شهور لمعرفة أبرز التفاصيل المتعلقة بالحمل بداية من موعد حدوثه، وصولا الى مجيئي الطفل والمحافظة على صحة الأم والجنين في المستقبل، هنا في سطور نعرض قبل التفكير في الحمل عليكِ مراعاة هذه الأمور تعرفي عليها.
قبل التفكير في الحمل عليكِ مراعاة هذه الأمور تعرفي عليها
مجموعة من النصائح يتوجب على السيدة التي تفكر في الحمل والإنجاب التعرف عليها، لاسيما بأنها مسؤولية تحتاج الى اهتمام كبير، ومراعاة من قبل الأم والأب، من أجل المحافظة على صحة الأم والجنين، ومعرفة تحمل مسؤوليته، ومن أبرز النصائح متمثلة في النقاط التالية وهي:
- التعرف على وسيلة الحمل المستخدمة.
- التأكد من الحصول على التطعيمات الضرورية.
- الأمراض المزمنة والأدوية أو المكملات الغذائية.
- تاريخ العائلة الطبي، ومعرفة الأمراض الوراثية.
- عمر الزوجين، خاصة عمر الزوجة.
نصائح قبل الحمل بشهر
في حالة التخطيط للحمل، حيث ان هناك عدة من النصائح والإرشادات التي يتوجب على الزوجين معرفتها، وهذا من أجل سلامة الحمل، والمحافظة على صحة الأم والجنين، ومن أبرز النصائح قبل الحمل بشهر متمثلة في النقاط التالية وهي:
- التوقع عن استخدام موانع الحمل.
- الإقلاع عن التدخين.
- تناول الفيتامينات وحمض الفوليك.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- التقليل من استهلاك الكافيين.
- القيام بالتمارين الرياضية.
- الحفاظ على وزن صحي.
- التحسين من الصحة النفسية.
ما هي الممنوعات قبل الحمل
في خضم الحديث، حيث أن هناك بعض من الممنوعات على المرأة التعرف عليها، وهذا من أجل اتمام الحمل، بعد إن تم الاطلاع على النصائح والإرشادات الطبية من أجل حدوث الحمل، أو قبل التفكير بالحمل، فإن هناك مجموعة من الممنوعات متعلقة بروتين اليومي، أو نوع الأطعمة، ومن هذه الممنوعات:
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الليستيريا والتوكسوبلازما.
- بالإضافة الى تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- التوقف عن الأنشطة الشاقة والمتعبة.
- اتباع نظام غذائي مناسب للحوامل.
كيف اعرف اني مستعدة للحمل
هناك بعض من العلامات التي تدل على استعداد السيدة على الحمل، وخاصة العلامات المتعلقة بالصحة الجسمانية، واستعداد الرحم للحمل، ومن هذه العلامات التي تحدد الوقت المناسب للحمل:
- اقتراب موعد التبويض.
- الموافقة على التغيير.
- والاستعداد النفسي والصحي والجسماني على الإنجاب.
- الاستقرار المالي.
- بالإضافة الى العلامات التي يرسلها الجسم لحدوث الحمل في الوقت الحالي.
- الانجذاب الى الأطفال الآخرين.
شاهد ايضاً: خلال فترة الحمل نصائح لتجنب الإصابة بالسمنة
نصائح قبل الحمل بولد
إن الحمل بولد هي واحدة من الرغبات التي يفضلها البعض من الأزواج، ولهذا يبحثون عن الوصفات التي يتم من خلالها حدوث الحمل بولد بنسبة أكبر، إلا أن هناك بعض من النصائح والإرشادات التي يجب الاطلاع عليها قبل ذلك الأمر:
- تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل الموز والبطاطا الحلوة.
- الجماع في أيام التبويض.
- اتخاذ وضعية الجماع التي تؤدي الى القذف في منقطة أعمق من المهبل.
- بالإضافة الى بعض من المهام التي تقوم بها الأم والأب، وهذا من أجل رفع نسبة الإنجاب بولد.
- كما ويجب مراجعة الطبيبة المختصة في هذا الأمر لمعرفة النصائح التي يتوجب على الأم القيام بها.
شاهد ايضاً: خلطات بعد الدورة تساعد على الحمل تعرفي عليها
قبل التفكير في الحمل عليكِ مراعاة هذه الأمور تعرفي عليها، حيث يقدم العديد من الأطباء المختصين والاستشاريين الأسرة العديد من النصائح التي يجب على الأم والأب معرفتها للقدرة على حمل مسؤولية الطفل في المستقبل، ورعايته بشكل صحيح.
اترك تعليقاً