التصنيف: الصحة

الخبز الأفضل للرجيم وخسارة الوزن ما هو، اصبح الكثير من البشر يبحثون عن اتباع نظام غذائي ليساعدهم في التخلص من الوزن الزائد، حيث تم القيام بإعداد الكثير من انواع الخبز التي تساعد في التخسيس وانقاص الوزن، وذلك وفق نظام غذائي متوازن يحتوي على كافة الفيتامينات، والمعادن والسعرات الحرارية التي يحتاجها الانسان، لذلك سوف نتطرق الي…

أمور يجب مراعاتها في فترة الرجيم أهمها العزيمة، يعتبر نظام الرجيم من الانظمة التي تم اللجوء اليها، واتباعها للحد من تفشي ظاهر السمنة في المجتمعات، والعمل على تنظيم الوزن وانقاص الوزن الزائد، ومحاربة السمنة التي اصبحت من امراض المجتمع، التي اصابت الكبار والصغار، وبالتالي جاء التوجه لمحاربة السمنة والامراض المترتبة عليها، والتي تتمثل من خلال…

مغلي البقدونس وعلاقته في تخفيف الوزن، يعتبر البقدونس من النباتات الورقية المفيدة، التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، بالإضافة الي، استخدامها في كثير من العلاجات القديمة، في المقابل، فإنها من النباتات الورقية التي يمكن تناولها مع الطعام، وتصبح اضافة جميلة للعديد من اطباق الطعام المختلفة، ويتم استخدامها كذلك في تزين اطباق…

التعامل مع البشرة الدهنية في فصل الخريف، مع حلول فصل الخريف، والذي يعرف بتقلباته الموسمية، ما بين الرياح، وارتفاع في درجات الحرارة، لاسيما بأن التغيرات المناخية التي تحدث في الخريف تؤثر على الأشجار، وكذلك ايضا على البشرة والشعر، والتي تتأثر كما يتأثر الأشجار، تتساقط الأوراق، وكذلك يتساقط الشعر، وتتغير البشرة من نقية الى باهتة وجافة،…

العلاقة بين حركة الجنين وجنسه وهل الذكر كثير الحركة، فترة الحمل من أهم المراحل في حياة المراة، ويمكن للمرأة الحامل أن تلاحظ العديد من التغييرات على الحمل الخاص بها، وتعتقد بعض النساء أن هناك علاقة قوية ما بين الحركة الخاصة بالجنين، وكذلك جنس الجنين، إلا أن الطريقة الصحيحة التي يجب الاعتماد عليها فقط من أجل…

أطعمة يُنصح بتناولها بعد الخمسين، يحتاج الجسم إلى العناصر الغذائية المهمة من أجل التمتع بصحة جيدة، ولكل مرحلة من المراحل العمرية يجب التركيز على أطعمة منوعة، ولا سيما بعد الخمسين، وذلك بسبب حاجة الجسم إلى العناصر المعينة من أجل الحفاظ على الصحة العامة، وعادة ما يتم الاعتماد على الأطعمة الطبيعية الغنية بالعناصر المغذية كالخضار والفواكه…

حرقة المعدة للنساء الحوامل متى تبدأ، تشعر الحامل في الشهور الحمل، وخاصة في الثلث الثاني من الحمل ببعض الأعراض الخاص بالحمل، منها حرقة المعدة، فتقريبا نصف الأمهات الحوامل يعانين من حرقة أثناء فترة الحمل، والتي تُعد من أبرز عوارض الحمل، مما يزعج هذا الأمر الأم، كما وتشعر بثقل في المعدة، وألم شديد في منطقة الصدر…

هل الطعام له تأثير على مفعول المسكنات إليكم الإجابة، يضطر الشخص في الكثير من الأحيان إلى تناول العلاجات والأدوية المختلفة، والتي ترتبط بوجود العديد من المشاكل الصحية، ومن اجل التأكد من مفعول هذا الدواء يجب قراءة الوصفة الطبية المرفقة مع هذا العلاج أو المسكن، والالتزام بها، والابتعاد قدر الإمكان عن تناول الطعام الذي يؤثر سلباً…

في هذا الأسبوع يمكن لكِ سماع ورؤية نبض الجنين، تعتبر فترة الحمل هي من أكثر الفترات التي تكون الحامل بحالة غير مستقرة، تشعر بالتوتر الدائم، خلال الأشهر الأولى، حتى تتمكن من سماع نبض الجنين، حيث أن في تلك الفترة تبدأ الأعضاء والخلايا الداخلية له بالعمل، لذا يتوجب على الحامل المتابعة المستمرة عند طبيب مختص، وهنا…