العلاقة ما بين الضحك وأمراض القلب هل يحد منها، من السلوكيات الصحية الجيدة التي تؤثر بشكل إيجابي على صحة الجسم هو الضحك، والذي له علاقة بإحداث العديد من التغييرات الإيجابية على أجهزة جسم الإنسان، وحول الحالة الصحية للجسم ولا سيا الاهتمام بالوقاية من أمراض القلب والحد منها هناك العديد من الأساليب الفعالة التي من أبرزها ممارسة التمارين الرياضية، وقد أثبتت الدراسات الطبية العلاقة ما بين الضحك وأمراض القلب هل يحد منها.
العلاقة ما بين الضحك وأمراض القلب هل يحد منها
أكدت الأبحاث العلمية والطبية أن هناك العديد من الأساليب الفعالة التي يمكن الاعتماد عليها من اجل الحد من مشاكل وأمراض القلب، ولا سيما الضحك، وأوضحت الدراسات العلاقة ما بين الضحك وأمراض القلب على النحو التالي:
- يساهم الضحك بشكل كبير في العمل على تحسين صحة القلب.
- تأثير الضحك على القلب العمل على بطء المعدلات للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- الحد من الإصابة والتعرض للسكتات الدماغية التي قد يتعرض لها الكثيرين.
- الضحك له دور كبير من اجل تقوية عضلة القلب، والعمل على الزيادة الملحوظة في تدفق الدم.
فوائد الضحك النفسية
من الممارسات الإيجابية التي يمكن للشخص أن يقوم بها هي الضحك، وهناك العديد من الآثار الإيجابية للضحك، ولا سيما على الحالة النفسية الصحية، ومن الفوائد التي يمكن ملاحظتها لدى الأفراد اللذين يضحكون ما يلي:
- من خلال الضحك يتم التحكم في المشاعر الحزينة المؤلمة التي تسيطر على الفرد.
- عند الضحك لا يمكن للفرد الشعور بالقلق أو الحزن أو الغضب.
- الاستمرار في التركيز، كذلك يتم العمل على إنجاز العديد من المهمات بشكل أسرع.
- أثبتت الدراسات العلاقة ما بين الضحك وأمراض القلب، وكذلك دور الضحك في الحد من المشاكل النفسية للفرد.
- يعمل الضحك على تحسين الحالة المزاجية والنفسية للأشخاص.
- التقليل من التوتر الذي يعاني منه الكثير من الأشخاص.
- زيادة الطاقة لدى الإنسان.
شاهد أيضاً: الكاجو غني بالكثير من الفوائد
أضرار الضحك على القلب
يوجد العديد من الآثار الجيدة لممارسة الضحك على الدوام، وهناك العلاقة ما بين الضحك وأمراض القلب سواء بالشكل الإيجابي أو الشكل السلبي، ومن ضمن أهم الأضرار التي تؤثر على القلب من خلال الضحك ما يلي:
- التقليل من استجابة الدماغ للتهديدات التي تواجه الدماغ.
- الضحك يسبب الزيادة في نسبة إفراز الهرمونات، وكذلك الناقلات العصبية.
- من الممكن أن يسبب الإفراط في الضحك الأذى لعضلة القلب بشكل ملحوظ.
- يؤثر كذلك الضحك على عملية التمثيل الغذائي، وكذلك على عمل الجهاز المناعي في الجسم.
فوائد الضحك للوجه
لا يقتصر الضحك على الوجه، بل يؤثر بشكل إيجابي على جميع أعضاء الجسم، ولا سيما عضلة القلب، وأوضحنا بذلك العلاقة ما بين الضحك وأمراض القلب، وكون الضحك يساهم في انقباض 15 عضلة من عضلات الوجه، لذلك فإن أهم الفوائد للضحك ما يلي:
- العمل على زيادة تدفق الدم في المناطق المختلفة من الوجه.
- من خلال الضحك يتم العمل على تحفيز العمل في العديد من المناطق في الدماغ.
- من الممكن أن يجعل الضحك الوجه يبدو اصغر بشكل واضح.
- معدلات التنفس عند القيام بالضحك تكون أعلى بشكل ملحوظ.
- الزيادة الملحوظة لدى الفرد في عملية الإدراك.
- الإيجابية والراحة النفسية، والتي تظهر بشكل كبير على الوجه.
شاهد أيضاً: أماكن الحبوب في الوجه
الاهتمام بصحة الجسم خلال مراحل الحياة المختلفة أمر مهم، ولا سيما اتباع الآلية الجيدة من أجل الوقاية من أمراض القلب المختلفة على النحو الأساسي، وأوضحنا خلال المقال العلاقة ما بين الضحك وأمراض القلب هل يحد منها.