الرضاعة الطبيعية تعمل على خسارة الوزن تعرفي على الحقيقة، من الجيد ان تقوم المرأة بعد الولادة بالرضاعة الطبيعية، والتي لها الكثير من الفوائد الصحية للطفل، ولا يقتصر تأثير الرضاعة الطبيعية على صحة الطفل فحسب، بل هناك العديد من الفوائد التي تنعكس على صحة المرأة، ومن ضمن هذه التأثيرات الإيجابية العمل على خسارة الوزن، وكذلك تنظيم الهرمونات في جسم المرأة، وخلال المقال سنوضح هل الرضاعة الطبيعية تعمل على خسارة الوزن تعرفي على الحقيقة.
الرضاعة الطبيعية تعمل على خسارة الوزن تعرفي على الحقيقة
يوجد الكثير من الفوائد الجمة للرضاعة الطبيعية، ولا سيما في الأشهر الأولى بعد الولادة، وذلك على صحة الطفل الرضيع، وكذلك الرضاعة الطبيعية مفيدة بشكل كبير للأم، كونها تؤثر إيجابيا على عودة الرحم إلى الوضع الطبيعي الخاص به، ويوجد العديد من العادات الغذائية الجيدة التي تتبعها المراة المرضع، والتي تتضمن تناول الأطعمة المغذية لطفلها، وبالتالي يتم تحديد المأكولات بما يؤثر على خسارة الوزن الزائد بفعالية.
تجارب المرضعات في إنقاص الوزن
أكدت الكثير من التجارب العلاجية الفعالة في مجال انقاص الوزن، ولا سيما خلال فترة الرضاعة، والتي أكدت أنها اعتمدت على الرضاعة الطبيعية لخسارة الوزن، وتفاصيل هذه التجربة على النحو التالي:
- تقول صاحبة التجربة أنها اكتسبت الكثير من الوزن الزائد خلال فترة الحمل، وأكد الطبيب المختص أن هذه الزيادة في الوزن طبيعية خلال الحمل.
- بعد الولادة بدأت بالتحكم الجيد في النظام الغذائي الخاص بها، ولا سيما الابتعاد عن العادات الغذائية الخاطئة.
- بعد فترة قصيرة لاحظت أنها تخلصت من الكثير من الوزن الزائد، وعندما توجهت إلى الطبيب المختص أكد أنه خلال فترة الرضاعة يتم خسارة الوزن بشكل كبير.
- عندما انتهت فترة الرضاعة لمدة عامين أكدت صاحبة التجربة أن وزنها الطبيعي عاد كما كان سابقاً قبل الحمل.
شاهد أيضاً: الحمل بكيس فارغ
تأثير الرضاعة على جسم الأم
على الرغم من الفوائد الجمة للرضاعة الطبيعية على صحة الطفل الرضيع، ومده بالعناصر الغذائية الضرورية لبناء جسمه، وكذلك هناك العديد من الفوائد الصحية للرضاعة على جسم الم، ومن أبرز هذه التأثيرات ما يلي:
- تعمل الرضاعة الطبيعية على المساعدة بشكل فعال في انقباض الرحم بعد الولادة، وبالتالي الإسراع في عودة الرحم للحجم الطبيعي الخاص به.
- للرضاعة الطبيعية دور مهم في حماية المرأة من الإصابة بأمراض الثدي، ولا سيما سرطان المبيض، أو سرطان الثدي.
- تساهم الرضاعة الطبيعية بشكل فعال في الحد من شعور المرأة بالاكتئاب ما بعد الولادة.
- الكثير من النساء يعتمدن على الرضاعة الطبيعية من اجل تنظيم النسل، من خلال منع حدوث الحمل.
أسباب نقص الوزن أثناء الرضاعة
أوضحت العديد من التقارير الطبية أن الرضاعة الطبيعية تعمل على خسارة الوزن بشكل ملحوظ، ولا سيما خلال المرحلة الأولى بعد الولادة، وهناك العديد من الأسباب التي تؤثر على نقص وزن المرأة المرضعة كما يلي:
- سوء تغذية المراة المرضعة بعد الولادة، وبالتالي يحتاج الجسم إلى المزيد من السعرات الحرارية لتكوين الحليب اللازم للطفل.
- تعرض المرأة المرضع للإجهاد بعد الولادة، وبالتالي لا تستطيع أن تحصل على القسط اللازم من الراحة.
- عدم الرغبة في تناول الطعام بعد الولادة، وهي أحد الآثار التي تشير إلى إصابة المرأة بالاكتئاب ما بعد الولادة.
شاهد أيضاً: الولادة في الشهر السابع أعراضها
الكثير من الأبحاث الطبية والتقارير التي أثبتت أهمية الرضاعة الطبيعية بعد الولادة للطفل، وذلك بسبب احتواء الحليب الطبيعي على جميع الفيتامينات والعناصر المعدنية المطلوبة للجسم، وخلال المقال سنوضح هل الرضاعة الطبيعية تعمل على خسارة الوزن تعرفي على الحقيقة.