اضطراب الغدد الصماء طرق تجنب الاصابة به وأطعمة تسببها، تعتبر الغدد الصماء هي واحدة من الغدد المتواجدة في منطقة الرقبة تحديد، والمسؤولة عن تحكم بوظائف الجسم الحيوية منها النمو، والتكاثر، والخصوبة، بالإضافة الى وظيفة السكر في الدم وتنظيم عمليات الأيض والنوم والحركة، لاسيما بأنها تلعب دور كبير في تنظيم الحياة بالنسبة للجسم، بالتالي فإن تعرضها لأي مشكلة أو اضطراب يشكل خطر على صحة الإنسان، هنا سنتعرف على اضطراب الغدد الصماء طرق تجنب الاصابة به وأطعمة تسببها.
ما هي الغدد الصماء
الغدد الصماء، وهي مجموعة من الغدد المسؤولة عن إفراز العديد من الهرمونات التي تنتقل عبر الدم، الى باقي أجزاء الجسم، بالإضافة الى أنها تساعد الخلايا والأنسجة في القيام بالوظائف المسؤولة عنها، منها وظيفة السكر بالدم، وكذلك الخصوبة، والنمو والحركة، لاسيما بأنها تضم عدد من الغدد وهي:
- الغدة الدرقية.
- الغدد الجار درقية.
- الغدة الصنوبرية.
- غدة البنكرياس.
ما هو اضطراب الغدد الصماء
تصاب الغدد الصماء باضطرابات وهي ناتجة عن خلل في إنتاج الهرمونات أو آلية عملها تختلف عن ما هو معهود، حيث أنها تفرز هذه الهرمونات عن طريق متخصصة تعرف بالغدد الصماء، أذ يحدث بأن مجرى الدم الهرمونات الى أعضاء مختلفة من الجسم، بالتالي لكل هرمون وظيفة مختلفة، يقوم بتنبيه الجسم الى ما يجب فعله والوقت المناسب للقيام بالوظيفة الخاصة به.
طرق تجنب الإصابة باضطراب الغدد الصماء
بعد أن تعرفنا على اضطراب الغدد الصماء، أصبح لابد من التعرف على الطرق التي من خلالها يتم تجنب الإصابة باضطراب الغدد الصماء، وهذا من أجل الحفاظ على صحة الجسم، ووظائف الغدد بشكل طبيعي، ومن أهم الطرق كالتالي:
- اختيار أدوات طهي أكثر أمانا.
- استخدام أواني خشبية أو سيليكون.
- التقليل من استخدام الميكروويف مع الحاويات البلاستيكية.
- اختيار الأطعمة العضوية والخالية من الهرمونات.
- اغسل الفواكه والخضراوات.
- القيام بتخزين الطعام بشكل صحيح.
- تجنب الأطعمة المعبأة والمعالجة.
أطعمة تسبب اضطراب الغدد الصماء
الجدير بذكره بأن الإصابة باضطراب الغدد الصماء يرجع الى بعض من العادات السيئة التي يقوم بها الأشخاص، لا سيما بأن الغدد الصماء مسؤولة عن عدة من الغدد خاصة بوظائف الجسم بشكل عام، لذا نجد العديد من الأشخاص المصابون بمرض السكري، وكسل الغدة الدرقية، وغيرها من الأمراض التي يرجع الى مشكلة في الغدة وخلايا الجسم، يرجع ذلك أطعمة تسبب اضطراب الغدد الصماء وهي:
- الأطعمة التي تحتوي على مواد كيميائية.
- أطعمة المعلبات.
- ايضا، الأطعمة المعبأة والمعالجة.
- الفواكه والخضراوات التي تم معالجتها بالمبيدات الكيميائية.
ما هو علاج خلل الغدد الصماء
علاج مشاكل الغدد الصماء، بعد أن تم الكشف عن مشكلة معينة في أحد الغدد الصماء، بعد الخضوع الى تشخيص طبي، تبين من خلاله بان وجود مشكلة في الغدد، بالتالي يتم تقديم إرشادات طبية، وأدوية للعلاج، وتتمثل في النقاط التالية وهي:
- أخذ قسط من الراحة.
- عدم التعرض للإجهاد.
- كما ويجب على الفرد من تناول البروتينات والدهون الصحية والأليف.
- التوقف أو التقليل من تناول السكريات والكربوهيدرات المكرر.
- اتباع نظام غذائي متوازن.
- تناول الأدوية التي يتم وصفها من قبل الطبيب المختص.
شاهد ايضاً: علامة على الأنف حال ظهورها فأنت مصاب بالزهايمر ما هي
ما هي اعراض مرض الغدد الصماء
تظهر بعض من الأعراض التي تبين من خلالها إصابة الشخص باضطراب الغدد الصماء، لاسيما بأن لكل منها عرض مختلف، وتختلف من شخص الى آخر في الظهور والحدة، ومن هذه الأعراض:
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- بالإضافة الى، حكة.
- تعرق ليلي.
- نقص غير مبرر في الوزن.
- ايضا، الحمي والرعشة.
- تورم الغدد الليمفاوية في الجسم.
شاهد ايضاً: تناول الطعام بسرعة دون هضمه جيداً هل يؤثر على الجسم
اضطراب الغدد الصماء طرق تجنب الاصابة به وأطعمة تسببها وما هي طرق علاجها، فمن الجدير بالذكر بأنه من الأمراض التي تشكل خطر على صحة الإنسان، لاسيما بأنها تتعلق بوظائف الجسم وتشكل خطر على صحة الإنسان.